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怎样调整会从考试前的焦虑状态?   

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怎样调整会从考试前的焦虑状态?   

发布日期:2020-07-30 作者: 点击:

  会计从业资格考试的前景已经明朗了,现在大家要做的就是安心备考了,可是越到临考之际,就越有人心里忐忑心里发慌,小编认为这是考前焦虑,所以为了能帮助大家更好地进行备考与考试,会计培训班老师为大家分享几点建议,以消除大家的紧张感。

  一、遵守科学的作息习惯

  越到考前,急于求成的风气就越会弥漫在考生们周围的空气中。通宵奋战,挑灯夜读也都是见怪不怪了,但要知道,与其晚上开夜车,二天荒废一整天,还不如给自己一个好睡眠,早睡早起,只有睡眠充足了,才可以有一个清醒的头脑。

  二、注重饮食的均衡卫生

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  无论在重大的考试,都没有必要为了增加营养或是为了补身体而去吃一些山珍海味,大鱼大肉,暴饮暴食是自杀性的行为,很容易导致胃功能出现紊乱。会计小编希望大家在这个时候,只要按照日常的饮食习惯就可以了,不要吃太辛辣的食物,也不要吃成色可疑的食物,在考场上,身体是很重要的。

  三、不要过度玩电脑

  考前是很容易松懈的一段时间,很多人等不到考试结束就开始不玩电脑,做这些事,会在脑子里堆积大量与考试无关的信息,在考场上也很容易胡思乱想,不利于考试。

  除此之外,会计小编认为心态也很重要,所以希望大家能够积极调整好心态,做到从容应考。


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